Tilbage

Aktive seniordage for døve

Du bliver aldrig for gammel til at dyrke motion!

Hvordan vedligeholder og forbedrer du din krop? Og hvordan holder du dig sund og stærk til et langt og godt liv? Det vil du få viden om på dette kursus, hvor vi også skal dyrke motion sammen.

 

Helle T. Rasmussen, som er døv og uddannet fysioterapeut, vil teste jeres fysik med den anerkendte test, Senior Fitness Test, som er målrettet ældre på 65+. 

 

Testens resultater vil fortælle dig, hvordan det står til med din balance, styrke, kondition og koordinering.

 

Uddrag fra programmet  

> Oplæg om kost til seniorer 

> Oplæg om krop, balance og 

   kondition

> Senior Fitness Test til hver deltager 

> Crossfit for seniorer 

> Vandring 7-10 km 

 

Målgruppe

Kurset henvender sig til aktive seniorer som kan gå 5 km på 1,5 time og ønsker at være endnu mere aktive og få mere viden om motion.  

 

Primære undervisere er Søren
Toura-Jensen og Helle T. Rasmussen.

Kursusansvarlig

Filip Verhelst (fv@cbg.dk)

Det siger vores kunder

Personalet her er supergodt. Man får en god behandling, man bliver beriget med nyheder og snak indenfor sit eget problemfelt, og så er her en fredsfyldt natur. 

Jeg synes, at det er dejligt at komme her. Jeg nyder opholdet, og så er jeg den type, der gerne vil lære noget nyt hele tiden, så jeg skal helt sikkert af sted igen.

Jeg synes,  Castberggård er et dejligt sted. Jeg kommer på kurset natur og motion, fordi jeg elsker at gå ture og nyder det sociale samvær med gruppen.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev